从当前实力、阵容深度和大赛经验来看，西班牙无疑是2026世界杯H组中最被看好的球队，也是最有可能获得小组第一的队伍。尽管近年来“斗门徒娱乐牛士军团”在关键比赛中偶有失常，但他们在技术流打法上的传承、年轻球员的快速成长以及整体战术体系的成熟，使其在面对同组对手时仍具备明显优势。

乌拉圭作为传统南美劲旅，拥有稳固的防守和高效的反击能力，历史底蕴深厚，但整体年龄结构偏大，进攻端创造力略显不足，可能难以持续压制西班牙。沙特阿拉伯曾在2022年爆冷击败阿根廷，展现出顽强斗志和战术执行力，但在面对控球型强队时往往陷入被动，出线已是目标，争头名难度较大。佛得角则是首次闯入世界杯正赛，虽有部分旅欧球员坐镇，但大赛经验匮乏，更多扮演搅局者角色。

若西班牙能在首战稳住阵脚，尤其在对阵乌拉圭的关键战役中不丢分，基本可锁定小组头名。而一旦出现意外平局或小负，乌拉圭仍有凭借净胜球或胜负关系逆袭的可能。不过综合纸面实力、近期状态及教练组调度能力，西班牙仍是H组第一的最大热门。